Aulas de Yoga
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Shiva Espaço Yoga
Espaço no Centro de Petrópolis que oferece aulas de Yoga, terapias e eventos do universo holístico.
Horários: segundas e quartas 18h - (aulas suspensas em função da pandemia - aguardando retorno das atividades)
Endereço: Rua 13 de Maio nº 259, Centro, Petrópolis.
Aulas on-line
Atualmente pelo zoom - on-line e gravadas.
Horários: segundas e quartas 19h / terças e quintas 08h
O Yoga
O yoga não é apenas uma atividade física, mas uma prática que nos conduz ao autoconhecimento e a um reequilíbrio físico, emocional, energético e espiritual. As aulas incluem práticas físicas, mas também de respiração, concentração e meditação.
Sobre as práticas
As aulas são baseadas no Vinyasa Yoga, estilo forte e dinâmico que atrela a movimentação ritmada à respiração gerando vigor, concentração, bem estar e harmonia. Como complemento à prática do Vinyasa são abordados exercícios respiratórios (Pranayamas) de diferentes tradições, meditações guiadas (Dharana), relaxamentos (Yoga Nidra) e leitura de ensinamentos dos mestres.
